docs: codify docs structure contract

docs/references/AGENTS.md

@@ -21,14 +21,16 @@ references/
 
 ## 修改规则
 
+- 继承 `docs/AGENTS.md` 的 README 结构契约：H1 后直接进入 `## 字多不看`，再按 `快速导航 -> 完整细粒度目录 -> 使用方式 -> 正文` 排列。
 - 新增参考资料时，直接追加到 `README.md` 的对应章节。
 - 检查清单、模板、质量门禁和经验类内容优先合并进 `工程实践` 章节。
 - 技术选型、技术栈组合和学习路径优先合并进 `技术栈` 章节。
 - 不在本目录写一次性研究笔记；新技术判断应先放入 `docs/research/`。
+- 不在 README 正文中写 `和其他目录的边界` 或 `维护规则`；维护者规则只写本文件。
 
 ## 质量要求
 
 - 参考文档必须可执行、可检查、可复用。
 - 门禁类内容尽量转成测试、CI、脚本、schema、类型或检查清单。
 - 不确定项必须标注 TODO，不能编造成熟结论。
-- 提交前必须运行 `make test`，确保锚点、链接和目录结构一致。
+- 提交前必须运行 `make sync-doc-toc` 和 `make test`，确保锚点、链接和目录结构一致。