修复网站 API 阻塞与积分同步问题

- uvicorn 改用 import string 格式启动 4 workers，防止数据采集阻塞 event loop
- prewarm 去掉 --force-refresh，仅依赖缓存预热避免每 5 分钟全量采集
- 积分变动时同步写入 Supabase user_metadata，避免前端回退路径失败时显示 0 积分
- /api/auth/me 积分解析增加 Supabase email 回退路径

web/app.py

@@ -35,4 +35,9 @@ __all__ = [
 if __name__ == "__main__":
     import uvicorn
 
-    uvicorn.run(app, host="0.0.0.0", port=8000)
+    uvicorn.run(
+        "web.app:app",
+        host="0.0.0.0",
+        port=8000,
+        workers=int(os.getenv("UVICORN_WORKERS", "4")),
+    )